Пилатес, степ-аэробика, силовой фитнес в Днепропетровске. Феррум

Подробности

Категория: Спорт

Опубликовано: 23.09.2014 18:54

Автор: Сеть фитнес-клубов Феррум, Днепропетровск

Просмотров: 5866

Не секрет, что каждая женщина хочет быть красивой, стройной, подтянутой. И уже никто не верит в чудесные таблетки, которые помогут, лежа на диване, похудеть. Красивое тело – это регулярная работа над собой. А вот как добиться хороших результатов нам рассказали тренеры самой большой в Днепропетровске сети фитнес-клубов «Феррум»:

В нашем городе индустрия фитнеса диктует свои условия посещения фитнес-клубов. Например, каждый человек, покупая абонемент свободного посещения в фитнес-центре, может ходить на разные тренировки и в разное время, хоть каждый день. С одной стороны – удобно, но если мы нацелены на результат, то процесс тренировок должен быть под четким руководством и контролем тренера!!! Поэтому наши залы сети фитнес-клубов «Феррум» нацелены и направлены работать иначе. Мы стремимся объяснять каждому, что посещать аэробные фитнес программы, такие как степ, пилатес, силовой класс и др. нужно под контролем одного тренера, для того чтобы был результат и прогресс от тренировок.

Если вы хотите похудеть – вам будет нужна программа с набором одних упражнений, если, наоборот, хотите набрать вес, то совершенно других.

Часто люди к нам приходят с различными пожеланиями – хочу красивую попу, тонкую талию, упругий животик. Определяя проблемные зоны, мы подбираем программу занятий. Тренер рассказывает, а потом показывает, как правильно их выполнять, учитывая интервалы отдыха и нагрузку для каждого индивидуально.

Для результата очень важна интенсивность и правильность занятий. Тренер за тренировку определяет, как обстоят дела у человека с координацией, ловкостью, силовыми показателями, какой процент жира нужно убрать и над чем нужно работать.
Как утверждают тренеры, неправильное выполнение упражнений приносит больше вреда, нежели пользы. А новички в фитнесе чаще всего грешат именно этим. Чтобы изменить ситуацию и превратить занятия фитнесом в эффективные тренировки, важно прислушиваться тренерским советам.

Лучше всего о занятиях в сети фитнес-клубов «Феррум» расскажут сами клиенты:

Ольга: «Очень понравились занятия в гамаках! Они укрепляют мышцы, прекрасно расслабляют позвоночник. Как мне рассказала тренер: «Пилатес помогает разгрузить позвоночник, выравнивает его, а когда мы висим в гамаках, то напрягаются самые глубокие внутренние мышцы, которые держат внутренние органы».

На первом занятии я просто испытала шок! Я сидела в гамаке, как на качелях, и пыталась повторять упражнения за тренером. Ощущения просто непередаваемые – тело расслабляется и напрягается одновременно. Я в воздухе под весом собственного тела практически села на шпагат. Очень впечатляет то, что этого никогда еще не было в моей жизни! Всем рекомендую попробовать – это как маленький прыжок с парашютом!»

Маргарита: «Я давно хотела пойти в спорт-зал, на силовой фитнес – это хорошая лепка красивой фигуры. Похудение идёт, но при этом увеличивается мышечная масса, и фигура приобретает спортивность – подтянутые руки, ноги, ягодицы. Вот сейчас привела подругу и получила скидку по акции! Приятно!

Ира: «Я шла по центру города по Европейской площади и увидела, как красивые девушки занимаются. Мне стало интересно и остановилось посмотреть. Оказалось, это показательные выступления тренеров «Феррума». Они показывали все направления тренировок, которые есть в фитнес-центрах и давали попробовать всем желающим. Я слышала, что Степ-аэробика даёт похудение и решила попробовать потренироваться сразу вместе с тренерами. Мне понравилось и плюс приятный бонус – я выиграла бесплатный абонемент в спорт-клуб! Ура! До встречи на тренировке!

Сеть фитнес-клуб «Феррум» в Днепропетровске http://www.ferrumclub.com.ua

почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Aвтор статьи: Директор сети фитнес клубов "Феррум" Исаков Александр Анатольевич

• < Назад
• Вперёд >